לישון עם מנורת לילה או עם כול מנורה זה מזיק למוח?

ידוע שהשינה טובה, עמוקה ובריאה יותר בחשכה. חוסר שינה ארוך ומתמשך מזיק לכל אברי הגוף, כולל למוח..