התחברות
הרשמה
השפעת הרמת משקולות בגיל 12 על ההתפתחות או הגדילה - שלום. אני בן 12. האם הרמת משקולות של 2KG לכל יד (ימין ושמאל) 50 פעמים 2 סטים יכול להזיק לקצב הגדילה שלי? למשל, האם זה משפיע על הגובה שלי או כל דבר אחר? תודה לעונים!
4 בינואר 2012, 15:00
הרמת משקולות
ספורט
בני נוער
גדילה
גובה
כושר
3 תשובות
לא, זה לא משפיע. שים לה שאתה עובד נכון ולא יוצר עומס יתר. אין קשר לגדילה.
ד
ד״ר ענת פלדמן
לא אמור להשפיע...
בכל אופן יש היום שיטות יותר בריאות
קישורים מצורפים:
פילאטיס 1
פילאטיס 2
ד
דויד שרעבי
לא אמור להשפיע..
F
Fluttershy Brony
באותו הנושא:
הרמת משקולות גורמות להפסקת הגבייה? (גובה)
השפעת הרמת משקולות על הכתפיים - האם הרמת משקולות מרחיבה כתפיים, ואיך אפשר לשטח את הבטן? תודה רבה לעונים.
כאבים בידיים אחרי הרמת משקולות
כמה נערה בגיל 16 צריכה לשקול?
האם הרמת משקולות בגיל 15 פוגע בגדילה? ואני מתכוונת ל10-25 קילו שזה לא כל כך הרבה
הקשר בין הרמת משקולות לגובה - האם זה נכון שהרמת משקולות מנמיך? תודה.
השפעת אימון משקולות על הגדילה - האם שימוש במישקולות עוצר את הגדילה?
ידיים תפוסות לאחר הרמת משקולות - הרמתי משקולות לפני יומיים ותפוסות לי הידיים ב60 מעלות. מה לעשות?
הרמת משקולות כמה קילו מותר להרים ילד בן 13 כמה ביד אחד וכמה בשתי ידיים?
הרמת משקולות לנערים - שלום. אני בן 14 וחצי ואני רוצה להרים משקולות. האם מותר לי בגיל הזה והאם זה פוגע בגדילה ואם לא בכמה קילו אני צריך להתחיל? בבקשה זה דחוף.
יש חדרי כושר לגיל 12? עם הליכון ומשקוחות וזה ואם ילד בן 12 (שחיף) ירים משקולות ויתאמן יהיו לו שרירים?