9 תשובות
תוכלי יותר מהסלטים ופחות פחממות
תעשי ספורט כלשהו סיום ראשון. אל תוכלי בין הארוחות. תקבעי בתחילת הארוחה את חתיכת הלחם...
בהצלחה ומותר יום אחד בשבוע להיתפרע
בהצלחה ומותר יום אחד בשבוע להיתפרע
בטח בשישי יגישו לך דג ותרצי לנגב עם חלה של שבת וכו'.. אני מכירה את זה
ואני יודעת כמה זה קשה להתאפק, במיוחד כשזו מצווה לאכול דג בשישי בערב
למרות שאני לא מסתכלת על מצוות אבל ציינת שאת דתיה אז...
בכל מקרה, בחלק מהמשפחות אין מנה שנייה לאחר הדג והסלטים אז יש 2 אופציות
קודם כל לשתות הרבה מים, ולהימנע מלגעת בחלה לגמרי
נגיד מישהו מהמשפחה מברך על החלה ומחלקים לכולם חתיכה של חלה, לגרד עם הציפורן מצידי, פרור ממש קטן וזהו. כי בלי חלה, פשוט בלי לחם שהוא לא דיאטתי!
ותאכלי סלטים כמה שאת רוצה, תדאגי שיהיה בשולחן סלט ירקות
בדרך כלל מכינים חצילים מטוגנים וסלט מיונז עם תפוחי אדמה וכו'.. לא לגעת בזה.
לא לגעת בטבוחה, זה המון שמן.. לא לגעת בסלט שהוא לא מירקות חיים.
ואם יש מנה שנייה אז בדרך כלל זה קציצות ואורז או משהו כזה, את יכולה להרשות לעצמך אבל הכל במידה
ובטח יש את הקטע הזה של העונג שבת שאת צריכה משהו מתוק בזמן שאומרים דבר תורה וכל הדבר הזה שהולך שם.. משהו ממש קטן, לא טופי, אפילו תביאי איתך מסטיק... יהיה הכי טוב עם מסטיק.
וביום למחרת יש כל כך הרבה ארוחות שאני לעולם לא אבין
בארוחה הראשונה תרשמי לעצמך לאכול, אחר כך יש עוד אחת, אל תאכלי בה הרבה
ואז יש עוד אחת (אם אני לא טועה ) לפני ההבדלה, בה תרשי לעצמך לאכול
ואני יודעת כמה זה קשה להתאפק, במיוחד כשזו מצווה לאכול דג בשישי בערב
למרות שאני לא מסתכלת על מצוות אבל ציינת שאת דתיה אז...
בכל מקרה, בחלק מהמשפחות אין מנה שנייה לאחר הדג והסלטים אז יש 2 אופציות
קודם כל לשתות הרבה מים, ולהימנע מלגעת בחלה לגמרי
נגיד מישהו מהמשפחה מברך על החלה ומחלקים לכולם חתיכה של חלה, לגרד עם הציפורן מצידי, פרור ממש קטן וזהו. כי בלי חלה, פשוט בלי לחם שהוא לא דיאטתי!
ותאכלי סלטים כמה שאת רוצה, תדאגי שיהיה בשולחן סלט ירקות
בדרך כלל מכינים חצילים מטוגנים וסלט מיונז עם תפוחי אדמה וכו'.. לא לגעת בזה.
לא לגעת בטבוחה, זה המון שמן.. לא לגעת בסלט שהוא לא מירקות חיים.
ואם יש מנה שנייה אז בדרך כלל זה קציצות ואורז או משהו כזה, את יכולה להרשות לעצמך אבל הכל במידה
ובטח יש את הקטע הזה של העונג שבת שאת צריכה משהו מתוק בזמן שאומרים דבר תורה וכל הדבר הזה שהולך שם.. משהו ממש קטן, לא טופי, אפילו תביאי איתך מסטיק... יהיה הכי טוב עם מסטיק.
וביום למחרת יש כל כך הרבה ארוחות שאני לעולם לא אבין
בארוחה הראשונה תרשמי לעצמך לאכול, אחר כך יש עוד אחת, אל תאכלי בה הרבה
ואז יש עוד אחת (אם אני לא טועה ) לפני ההבדלה, בה תרשי לעצמך לאכול
אנונימית
היי חמודה גם אני דתייה ובבעיה דומה לשלך:)
מה שאני עושה הוא שאני משתדלת כל השבוע לא לאכול דברים משמינים, ובערב שישי אני נותנת לעצמי (אך גם בכמויות - הרבה סלטים, שתי פרוסות לחם, שתי כוסות מיץ..) תצאכלי בתיאבון ותהני:)
מה שאני עושה הוא שאני משתדלת כל השבוע לא לאכול דברים משמינים, ובערב שישי אני נותנת לעצמי (אך גם בכמויות - הרבה סלטים, שתי פרוסות לחם, שתי כוסות מיץ..) תצאכלי בתיאבון ותהני:)
אא סליחה אם אני פוגעת אבל התשובה השלישית זה קצת להרעיב את עצמך תוכלי מה שאת רוצה פשוט בכמות יותר קטנה מותר פעם בשבוע אמא שלי עושה דיאטה היא אוכלת בשבת מכל הסלטים פשוט במקום החתיכה הענקית של החלה היא לוקחת בגודל 2 ידיים בערך וקצת סלטים תהני מהחיים מותר פעם אחת בשבוע לאכול מה שבא לך נכון הדיאטה לא שווה אם מפריזים אז אוכלים פשוט מכמות קטנה..
אנונימית דתיהשלא מבינה
דג זה לא משמין, תאכלי דג בלי לחם את יכולה חתיכה קטנה ומנה שניה נגיד קצת אורז ועוף או משהו ומרק גם אפשר, תשתי כמה שיותר מיים וזהו.
ברוטב של הדג יש כל כך הרבה שמן.. ולהזכיר לך, אין דבר שיותר משמין משמן
בכל מקרה, אני לא חושבת שזה נקרא "להרעיב את עצמך " אני קוראת לזה "לדעת מה לאכול וכמה לאכול בשביל לראות תוצאות חיוביות ולא עוד כמה קילוגרמים "
בכל מקרה, אני לא חושבת שזה נקרא "להרעיב את עצמך " אני קוראת לזה "לדעת מה לאכול וכמה לאכול בשביל לראות תוצאות חיוביות ולא עוד כמה קילוגרמים "
אנונימית
סלטים שמורכבים מירקות גם אפשר, אפילו אם זה עם שמן...
זה לא שהיא מלקקת את השמן של הדג היא אוכלת את הדג, ופשוט תבקשי מאמא שלך לא למזוג לך עוד רוטב, קצת להיכנס לפרופורציה, היא לא יכולה לאכול דג יבש
באותו הנושא: