היום ישנתי רק 6 שעות במקרה אני תמיד יושן 8 9 7 או 10 שעות זה בסדר 6 שעות? אני בן 13

שואל השאלה:
9:23

כן, זה בסדר, מקסימום היום תלך לישון יותר מוקדם

שואל השאלה:
אני מנסה לסדר לי את שעות השינה השעות שלי השתנו שאלך לישון ב4 בלילה אני מנסה לסדר את זה שישתנה ל0 1

שואל השאלה:
כמעט ישנתי 6 וחצי נרדמתי ב3 התעוררתי ב9 23

כן.. זה חד פעמי קורה שלפעמים ישנים פחות.. היום אתה יכול ללכת לישון מוקדם ולהשלים שעות שינה:)

כן זה בסדר גמור