4 תשובות
אי אפשר לחשב ככה
צריך משקל וגובה..
צריך משקל וגובה..
זה תלוי בפרמטרים רבים - כגון גובה ומשקל, וכמות הפעילות הגופנית שאת מבצעת במהלך היום. אבל בעיקרון, לנערה מתבגרת בגילך, חובה 1500 קלוריות ביום לפחות.
זה תלוי בגובה ובמשקל אבל בעיקרון צריך לאכול 1200 ויותר.
שואל השאלה:
הגובה שלי הוא 1.62 והמשקל 57, ואני מתאמנת במכון כושר כל יום, חחח אז כמה קלוריות אנ צריכה לאכול?
הגובה שלי הוא 1.62 והמשקל 57, ואני מתאמנת במכון כושר כל יום, חחח אז כמה קלוריות אנ צריכה לאכול?
אנונימיתתת
באותו הנושא: