במה יש פחות קלוריות? אפרסק או תפוח?

זה תלוי בגודל.

מה זה משנה? שניהם פירות בריאים עם קצת קלוריות. אל תספרי קלוריות של פירות וירקות בדיאטה.

אבל עדיין צריך להגביל בצריכתם. עד 4 פירות ביום

זה בריא, לא משנה במה יש פחות קלוריות.

תפוח עץ קטן כ-50 קלוריות. ( כ100 גרם )
תפוח עץ בינוני כ-75 קלוריות. ( כ150 גרם )
תפוח עץ גדול כ-100 קלוריות. ( כ200 גרם )

אפרסק קטן כ-51 קלוריות. ( כ130 גרם )
אפרסק בינוני כ-58 קלוריות. ( כ150 גרם )
אפרסק גדול כ-68 קלוריות. ( כ175 גרם )
אפרסק נורא גדול כ-87 קלוריות. ( כ224 גרם )