כשעושים ספורט בבוקר - לפני ארוחת בוקר או אחרי ארוחת בוקר?

תשובה אחת

לפני, לא בריא לאכול לפני ספורט.. אלא אם את אוכלת ארוחת בוקר ומחכה איזה שעה ואז עושה ספורט

Hotel California ;)

באותו הנושא:

קמתי לפני חצי שעה, לאכול ארוחת בוקר או צהריים?

כשעושים ספורט בבית, צריך לשים נעלי ספורט?

אוכלים קודם ארוחת בוקר ואז מצחצחים שיניים, או מצחצחים שיניים ואז אוכלים ארוחת בוקר?

זמן צחצוח השיניים בבוקר - מתי צריך לצחצח שיניים בבוקר? לפני הארוחה או אחרי?

אם אני קמה בצהריים אז לאכול ישר ארוחת צהריים או ארוחת בוקר?

אכילה בערב - מה כדאי לאכול אחרי שעושים ספורט בערב ומה כדאי לנשנש לפני השינה?

מתי כדאי להשקל? - היי, קוראים לי יובל, אמה הזמן הנכון ביותר להישקל (בבוקר, בצהריים, בערב, לפני ארוחה, אחרי ארוחה) בבקשה תענו מהר תודה!

אכלתי ארוחת בוקר ב9 וחצי, מתי כדאי לי לאכול ארוחת צהריים?

כשעושים ספורט לעשות עם חזייה או בלי אין לי חזיית ספורט:<

רעיונות לארוחת בוקר - היי, אני צריכה להכין ארוחת בוקר ל-16 איש. יש רעיונות לארוחת בוקר קלילה כזו קלה?

שטיפת פנים לפני בדיקת דם - שעושים בדיקת דם אפשר בבוקר לשטוף פנים?