מה הדרך הכי טובה להתגבר על כעסים? (על החברים, על ההורים ועל אנשים בכללי)

לך לים לאיזה גבעה או משהו ותצעק הכל החוצה ( אישית זה עבד) ^^! או תספר למישהו שאתה בוטח בו.. תשפוך הכל מהלב תוציא את הכעס בכתב או בעל פה תרגיש פי אלף טוב יותר

להוציא את זה! דרך כתיבה/שק איגרוף/או כל מיני דרכים אחרות אבל לא על אנשים.. )

תעשי פעולה קבועה מתי שאת כועסת כמו לשתות מים, לקשור נעליים לספור בלב וכו'