2 תשובות
חיטוב בכלל קשור לאחוזי שומן, אבל תעשה לחיצת חזה עם מוט... גם רגיל וגם בשיפוע חיובי של 45 מעלות וגם תעשה פרפר
לעשות תרגילי חזה.
באותו הנושא:
יש לי קוביות ושרירי ידיים ורגליים, אבל החזה שלי לא הכי מפותח. מה לעשות כדי שהוא יהיה יציב וחטוב?
23 באוגוסט 2014, 23:33