השמנתי בחופש 5 קילו ואני ממש בבאסה מזה מה לעשות?

תשובה אחת

תתחיל/י לעשות ריצות, לפחות פעמיים בשבוע מינימלי.

סטייקטבעוני

באותו הנושא:

השמנתם/ הרזתם / נשארתם אותו דבר בחופש?

הצלחתי להרזות 9-10 קילו בחופש. זה הגיוני?

כמה קילו עליתם בחופש?

השמנתי בחופש קרוב לחמישה קילו בגלל דיכאון ואני עכשיו עוד יותר בדיכאון בגלל זה, איך להרזות את זה מהר עד הלימודים?

שמנתי החופש הזה שתי קילו מלא אכלתי מלא בלילה אני בבאסה מה לעשות?

ממש השמנתי בחופש הזה מאכילה רגשית ואני מתביישת לחזור ככה לבית ספר...

השמנתי רצח ואני ממש בבאסה על זה, עידודים?

היי התחלתי לעשות מלא ספורט (שמפתח שרירים לא כמו ריצה וזה) והשמנתי קילו זה בגלל הספורט?

השמנתי, עליתי 3 קילו. מה אני עושה?

הגיוני שעליתי 5 קילו ולא השמנתי בפנים בכלל רק בגוף? (יש לי לעלות עוד 5)

אכלתי 2 סופגניות היום.. אז השמנתי קילו?