אני בדיאטה וזה בסדר לאכול 4 פרוסות לחם מחיטה מלאה ביום, כי אומרים שלא טוב לאכול יותר מידי לחם

זה ממש טלוי במה את עוד אוכלת חוץ מזה

אומרים את זה כי יש פחמימות יותר בריאות כמו כוסמת או קינואה, אבל גם אני אוכלת ככה לחם כי זה לא דורש הכנה וזה טעים. זה בסדר גמור לאכול כמות כזאת, פשוט יש דברים יותר בריאים מזה.

שואל השאלה:
זה מה שאני אוכלת
בוקר חביתה עם שני פרוסת לחם מחיטה מלאה
ביניים פרי
צהריים קוסקוס וסלט פרי
ערב +קופסת טונה וסלט ופרוסת לחם חום ולגבי בשר ועוף וכו אני אוכלת רק בשבת