5 תשובות
סה"כ בערך 836 קלוריות. ממש קצת.
(מצרפת לינק למחשבון כדי שתוכלי לחשב בעתיד)
(מצרפת לינק למחשבון כדי שתוכלי לחשב בעתיד)
קישורים מצורפים:
זה כתב לי בטעות פירות במקום פחממות חחח התכוונתי לאכול כמה שפחות פחממות ;)
לספור קלוריות זו טעות. את פשוט צריכה לאכול בריא מכל אבות המזון וכל דבר במידה. לנסות לאכול כמה שפחות פירות, לשלב יוגורט בתפריט ולא לאכול מתוקים ושטויות. והכי חשוב- לאכול רק כשאת רעבה. מקווה שעזרתי:)
שואל השאלה:
בוקר חביתה (ביצה אחת כפית שמו וחצי כפית שמן ) עם סלט
ביניים פירות ( כמו תפוח בננה )
צהריים קוסקוס סלט
ערב טונה אם שמן וסלט
בוקר חביתה (ביצה אחת כפית שמו וחצי כפית שמן ) עם סלט
ביניים פירות ( כמו תפוח בננה )
צהריים קוסקוס סלט
ערב טונה אם שמן וסלט
אנונימי
תיכנסי לאתר של חלי ממן יש שם תפריט דיאטה ובהצלחה בדיאטה!