איזה מספר בהירות של מסך מחשב אמור להיות נורמלי?

שואל השאלה:
יש לי מסך של מחשב רגיל, לא נייד
ואני לא סגורה על עצמי, וזה הורס לי את העיניים שזה פעם הכי בהיר ובאמצע ואני משנה את זה כל הזמן כי זה לא טוב לי, שום תאורה

זה תלוי בך, אני שמה עך הכי הרבה כשזה מוטען וכשזה לא זה על הכי כהה.