זה טוב לאכול שוקולד לפני מבחן\בחן או לא משנה מה? תודה

לא, רמת הסוכר שלך עולה בעשרים דקות הראשונות ולאחר מכן היא צונחת משמעותית.
ממליצה על תה עם קינמון זה עוזר.

לא ממש. שוקולד ודברים בסגנון נותנים לך אנרגיה לכמה דקות ואז מורידים אותה מהר
יותר יועיל לך לאכול משהו בריא כמו פרי שיש בו סוכרים טבעיים ולא מלאכותיים

לא נראה לי, לפי מה שאני יודעת זה מעלה תריכוז ואז בבום זה יורד.
אני חושבת שעדיף משהו אחר, אולי פרי או ירק.

לא. שוקולד מעלה את רמת הסוכר בדם במהירות, ומוריד אותה במהירות. עדיף לאכול סנדוויץ' או מאכל שייספק אנרגיה לזמן ממושך.