אם אני ביום אוכל רק ארוחת צהריים גדולה זה בסדר?

חשוב לפחות לאכול גם משהו קטן בבוקר, ועוד ארוחה בגודל סביר בערב. זה לא בריא לאכול רק פעם ביום.

זה שאתה לא מרגיש רעב בבוקר ובלילה אחר כך זה משהו אחר
הגוף עצמו צריך ארוחת בוקר ולילה דגש על *צריך*

לא.
צריך שלוש ארוחות