4 תשובות
לא, זה בסדר.
לא.. זה קצת מידי וזה לא מזים בכלל! את סתם תשמיני מזה כי לאכול קצת מידי זה גם משמין כי הגוף פשוט מואיד את חילוף החומרים ואז את לא מרזה ואז את נשברת ואוכלת מלא.. תאכלי במידה מכל דבר.. לא הרבה מידי ולא קצת מידי-מכל אבות המזון! גם פחמימות. מותר מידי פעם ממתקים והכי חשןב-ספורט! בלי ספורט כמעט בלתי אפשרי להרזות אלא אם כן את לא אוכלת כמעט כלום במשך כמה חודשים וזה ממש לא בריא וגם כמעט בלתי טפשר.. עם ספורט אפשר גם לאכול מעט יותר אוכל. בהצלחה! אני פה לשאלות ולהרחבה בנושא!
מזין#
באותו הנושא: