4 תשובות
זה תמיד כואב בהתחלה
אנונימי
זה יכאב תמיד זה שזה כואב זה סימון טוב את תלוי איזה כאב ועד כמה כואב, בהצלחה ותשמור על הדרגה
תמיד כואב בהתחלה. זה גם כואב יותר ככל שאת\ה עולה בקושי.
כן, זה אומר שבאמת הפעלת מאמץ. ככל שאת עושה את התרגילים יותר-ויותר הכאבים ייעלמו בהדרגה כי הגוף שלך יתרגל למאמץ
באותו הנושא: