איך להוציא מישהו לגמרי, אבל ממש לגמרי מהחיים שלי... איך כאילו להתייחס אליו כאל אוויר?

תמחקי אותו מהפייסבוק, מהטלפון, את כל ההודעות ממנו ותזרקי את כל מה שמזכיר לך אותו!
תכניסי לעצמך לראש שאת לא רוצה שום קשר עם הבן אדם.

פשוט כמו שאמרת תיתייחסי אליו עאל אוויר וככה הוא/היא יפסיקו גם להיתייחס אלייך/אליך, וזהו הוא/היא יצאו מהחיים שלך.

אל תעני לו אל תסתכלי עליו אל תחשבי עליו למרות שזה לא אפשרי אם את חושבת כל הזמן איך להיפטר ממנו יכול להיות שהוא יחפור לך או היא תחפור לך זה תלוי בבן אדם אבל עצה שלי אל תוציאי מישהו לגמרי מהחיים שלך תמיד תשאירי את הדלת פתוחה למקרה שתרצי לחזור אסור לסגור דלתות לגמרי בחיים זה רק עושה רע למשל אני אף פעם לא סוגר את הדלת בחדר שלי לגמרי:)
סתם צוחק אני מתכוון לזה בתור תאוריה

כשהוא עובר לידך פשוט להרים את הראש ולא להתייחס (זה נשמע מוזר אבל זה עובד!)

את מתכוונת שאת כל הזמן חושבת על מישהו ואת רוצה להפסיק לחשוב עליו?
אז אם כך, נסי בכל פעם כשהוא עולה לך במחשבה (אולי זה קורה לך גם לפני שאת הולכת לישון) להגיד לעצמך, "הא הנה עוד פעם הבעיה הזאת" כאילו עצם זה שאת מזהה את הרגע בו את מתחילה לחשוב עליו, את יכולה לעצור ולהגיד "הא הנה עוד פעם הבעיה הזאת" ואז לבחור אם בא לך להמשיך להזות עליו או להפסיק את זה ולהחליף את המחשבה...

בהתחלה זה קשה, אז אם החלטת להמשיך לחשוב עליו, לפחות תהיי במודעות ותגידי "עכשיו אני מחליטה לחשוב עליו" תחשבי תחשבי עד שימאס לך, ואז אחרי שאת מסיימת, תגידי לעצמך "אוף עוד פעם עשיתי את זה, זה מעצבן, זה בזבוז זמן וזה כואב" אז בדרך כלל אחרי מספר תרגולים כאלה את מסוגלת להגיד לעצמך ברגע שאת מתחילה לחשוב עליו "הא הנה עוד פעם הבעיה הזאת"

ולהחליף את המחשבה! כי את נזכרת שזה היה חסר טעם כי ככה זה היה בפעם האחרונה שהחלטת בכל זאת להמשיך לחשוב עליו... לאט לאט את מצליחה לעצור ולהגיד "לא, לא בא לי להיכנס למחשבה הזאת, זה בעיה, זה בור ללא תחתית"
תהפכי את זה למשחק ותראי שאחרי מעט מאוד זמן, את מצליחה פשוט לשנות את המחשבה ולהפסיק לחשוב עליו, תתחילי עם "הא עוד פעם הבעיה הזאת" ותעצרי את המחשבה...

מקווה שעזרתי,
אהבה ונשימה:)