היי, אני לומדת כינור ואני צריכה להיות רפויה הבעיה שאני כל הזמן בלחץ ובמתח ובשביל להיות רפויה אני צריכה להיות רגועה מה לעשות ואיך להרגע?

תנשמי עמוק תחשבי על דברים טובים שקטים רגועים אני אומר לך את זה מנסיון כי מתי שאני נוסע באופניים בכבישים אם מכוניות אז יש לחץ וצריך להיות כמה שיותר רגוע ולחשוב צלול

היי... יש כמה דרכים..
1. לנוח קצת באמבט חם ולעצום את העייניים לכמה דקות
2. מוזיקה - מוזיקה רגועה לשכב על הספה או על המיטה ולהיות עם אוזניות ולשמוע מוזיקה רגועה
אה.. ואת יכולה לעזור לי בבעיה שלי?
http://www.stips.co.il/singleask.asp?stipid=324688

תעשי אמבטיה חמה, שתרגיע אותך.