איזה פרי עדיף מבחינה בריאותית וקלורית- תפוח או תפוז? כמה קלוריות בכל אחד ומה מכיל יותר סוכר?

מבחינה בריאותית כדאי לגוון בסוגי הפירות שאוכלים ולאכול כמה שיותר סוגים. מבחינה קלורית הם די אותו הדבר.

תפוח בינוני-78 קלוריות
תפוז בינוני-66 קלוריות