ירדתי 8 קילו והיום אכילת בבוקר ממתקים ועוגה בצהריים אכלתי עוף ומלפפון, ובערב אכלתי סלט טוסט פרכיות וקוטג אתם חושבים שזה בסדר, (הייתה לנו מסיבה בבוקר)

קודם כל, כל הכבוד לך שהורדת 8 קילו:) לא קל..
ואם 'התפרעת' קצת יום אחד זה לא ביג דיל.. לא עולים קילו ביום (;
את יכלה להרשות לעצמך פעם בשבוע-שבועיים לאכל מותרות (ממתקים, שוקולדים) בכמות סבירה כמובן