קיבלתי מחזור ( לא פעם ראשונה) וממש כואבת לי הבטן מה לעשות?

שימי בקבוק חם על הבטן וזה עוזר לכאבים להירגע ותנוחי במיטה, תראי סרט או סידרה שאת אוהבת ואת תשכחי מהמחזור

ואם הבקבוק./שמיכה לא עוזרת.. תנסי סקס או אוננות.. שיטה מאוד אפקטיבית