איך להשמין מהר? שוקל 47 לגובה של 1.62 והאם אפשר להעלות 3 קילו בחודש?

פיצה ידוע בתור דבר משמין מאוד...
ובקשר לגבוה- תאכל הרבה מאכלים עם סידן (מוצרי חלב)

לעשות ההפך מדיאטה... לאכול דברים רוויי שומן ולא לעשות פעילות גופנית.. וכן אפשר להעלות 3 קילו בחודש...

שואל השאלה:
אני רזה ונראלי שאני בתת משקל... איך אפשר להעלות? (בן 13)

מן הסתם מאכלים רווי שומן יביאו להשמנה, אבל זאת ממש לא הדרך. אם אתה חושב שאתה בתת-משקל, פנה לדיאטקנית שתבנה לך תפריט בריא שלא ימלא את הגוף שלך בחומרים לא בריאים.