החלטתי לא לאכול בשר. מה אפשר לאכול במקום?

דגנים מלאים, קטניות, ירקות, פירות, אגוזים, גרעינים, זרעים ופטריות

המון דברים, תלוי מה את אוהבת. כמו שאמרו יש את כל התחליפים למיניהם - טבע דלי, טבעול וכו' - אבל כדאי לך גם לנסות דברים חדשים שהם לא רק תחליפים (: בארוחות הבוקר והערב הכל רגיל - את עדיין יכולה לאכול פנקייקים, טוסטים, סלטים, חביתות וכו'. בצהריים את יכולה לאכול מג'דרה, פסטה עם ירקות, מרק עדשים, אנטיפסטי, שעועית ברוטב עגבניות, חומוס, פלאפל, פירה, סלט חצילים, רביולי, טופו מוקפץ, ממולאים צמחוניים, ניוקי, סושי צמחוני וזה רק מה שעולה לי לראש, יש מלא (: אני ממש ממליצה לך ללכת לתזונאית שתעזור לך עם ההחלטה שלך, ואת מוזמנת לפנות אלי עם עוד עזרה בנושא.