אסור לאכול אחרי אימון, ועשיתי בערך 50 כפיפות בטן..) אני עושה כל יום ( אפשר לשתות ישר עכשיו אחרי זה תה ירוק בלי סוכר בלי כלום?

כן

ההפך. אחרי אימון, השריפת קלוריות של האוכל הרבה יותר מהירה.
יש לך חצי שעה מסוף האימון שהקלוריות נשרפות מהר יותר כי הגוף עדיין פועל