מה הצורה הנכונה לאכילה על מנת להוריד במשקל?-לאכול 3 ארוחות או 6 ארוחות?

6 ארוחות קטנות כדי שתהיי שבעה לאורך זמן ואל תשכחי לשלב פעילות גופנית

6 ארוחות מומלץ בכמויות מדודות ארוחות קטנות יכולות
לעזור בדיאטה

6 ארוחות. שלוש ארוחות עיקריות ועוד שלוש ארוחות ביניים..
זה מאוד עוזר לחילוף החומרים בגוף. וכמובן שעדיף לשלב את זה עם ספורט