דחוף? שניצל תירס זה פחמימות?. קורנפלקס\פירות\ דברים חלביים זה לא פחמימות נכון? ואכלתי 2 שניצל תירס סלט ירקות וכף קטנה של חומוס כמה קלוריות זה? ו2 וופלות של שוקלד כמה זה?

שניצל תירס, וופלות וקורנפלנס זה פחממות
ומה שאכלת זה אחלה, את לא תמותי מזה, מוצרים חלביים ופירות זה לא פחממות.
יש כל מיני קטגוריות -
חלבונים - דגים, שניצלים, בשר
פירות - תות, בננה..
סידן - גבינות
ירקות - מלפפון, עגבניה, ברוקולי
פחממות - לחמים, פתיתים, פסטות, פיתות דברים שקשורים לבצק, תפוח אדמה

בוודאי שבשניצל תירס יש פחמימות, ל100 גרם,22 גרם פחמימות.
בפירות גם יש פחמימות! די הרבה! ובקורנפלקס גם יש!
בקורנפלקס יש משהו כמו 8-10 גרם פחמימות, בסלט אין כמעט קלוריות בכלל.
ובכף חומוס יש כ-40 קלוריות.
וופל שוקולד אחד= 50,60 קלוריות.

הנה בבקשה ערך תזונתי לכל הפירות-
שימי לב לכמות הפחמימות בכל פרי:)