אני כבר שנה וחצי מרזה רק בבטן ולא ברגליים מה אני יכולה לעשות כדי להרזות ברגליים?

מצטרפת לשאלה (:

תרגילי רגליים
שלחי בפררטי

ריצה ותרגלי חיטוב ברגלים...

הירכיים הם הראשונים לעלות והאחרונים לרדת...
יש תרגילי חיטוב ירכיים (:

שואל השאלה:
אני לא מכירה תרגילי חיטוב מישהי יכולה לשלוח לי אתר שמראה תרגילים ראלה?

את יכולה לעשות הרבה תרגילי כושר ביתיים, הכי חשוב- תרוצי הרבה! תלכי הרבה! אם תעשי כל יום הליכה של חצי שעה עד 45 דקות, זה גם ישרוף לך מלא קלוריות ויחטב את הבטן (: הוספתי קישור עם מלא קישורים לתרגילי כושר לידיים ולרגליים, אני בטוחה שזה יעזור (: בהצללחה רבה! ♥