8 תשובות
שותים מים, מדברים על משהו, מסתכלים למעלה, צריך שיבהילו אותך
תעצרי את הנשימה, תשתי הרבה מים בלוק אחד
תעצרי תנשימה
תשתי כוס שלמה של מים בלי הפסקה או שתעצרי את הנשימה שלך 20 שניות
יש לי שיטה:
תשתי שלוק של מים ואחר כך תכניסי אוויר מהאף.. ואז עוד שלוק ותוציאי אוויר מהאף... וככה תחזרי על זה כמה פעמים ואז השיהוקים יעברו לך.
תשתי שלוק של מים ואחר כך תכניסי אוויר מהאף.. ואז עוד שלוק ותוציאי אוויר מהאף... וככה תחזרי על זה כמה פעמים ואז השיהוקים יעברו לך.
תעצרי נשימה ל40 שניות בערך ותרימי ראש לתיקרה
שואל השאלה:
תודה אהובים:-) חחח עצרתי לנשימה הסתכלתי למעלה עזר מווש
תודה אהובים:-) חחח עצרתי לנשימה הסתכלתי למעלה עזר מווש
אנונימית
את צריכה להיבהל, זה מאוד עוזר
באותו הנושא: