תשובה אחת
בקשר לקלוריות את יכולה לבדוק במחשבוני קלוריות באינטרנט, בקשר לדייסה עצמה הייתי מציעה לך להעלות את כוס החלב לשתי כוסות כי הדייסה תצא לך מאוד סמיכה וקשה, בתיאבון (: