חברים אני צריכה עזרה קיבלתי מחזור ואני מתפתלת מכאבי מחזור חזקים יש, שיטות להפחתת כאב

בטח יש כדורים וכאלה תחפשי בגוגל

אדוויל

תשתי תה ותשימי בקבוק חם על הבטן או כרית חמה (מה שיש לך) ותנוחי אם זה עדיין כואב תקחי אקמול תרגישי טוב (:

1. בזמן כאבים ניתן לבצע עיסוי לבטן התחתונה, לגב ולרגליים תוך שימוש בשמן בבונג שירגיע את הכאב.

2. מומלץ לבצע עיסוי בבטן התחתונה עם שמן קיק, שהוא נוגד עוויתות.

3. גם כרית חמה על הבטן תעזור לכם בשיכוך הכאב.

3. תוספים שיכולים לעזור הם תוספי מגנזיום שמרפה שרירים ולכן יעזור לעוויתות.

4. גם ויטמין b6 שעוזר לאיזון הורמונלי יכול לתרום, וכמוסות גלא שעשירות בחומצה גמא-לינולאית שחיונית לקרומי התאים ולייצור של הורמונים שונים. לכמוסות אלו השפעה אנטי דלקתית שמסייעת בשיכוך של כאבים ראומטיים.

מה שהאינטרנט אומר ^^

אויי.. תשתי כדור (אדוויל, נרוסין) תשכבי עם משהו חם על הבטן ותנוחי (תנסי לישון) זה בדרך כלל עוזר לי, תרגישי טוב (:

קודם כל תנוחי, תשכבי במיטה עם איזה ספר או סרט טוב, (אני גם במחזור עכשיו אירוני חחח)
מצאתי שיטה לגרום לכאבי בטן להחלש טיפה, תאכלי בננה! זה ממש עוזר. וכמה שיותר לא לחשוב על זה

תתקלחי תקחי כדור ותנוחי..
תרגישי טוב (: