מספר שעות השינה שגובהים - כמה שעות צריך לישון כדי לגבוה?

בין 8 ל10.. אבל זה תלוי גם בגנטיקה וכאלה.. (אני אישית ישנתי 12 בלילה עד סוף גיל ההתבגרות, עברתי ל 6 ואני עדיין גובה)

בערך 9-10 שעות ביום..