4 תשובות
אתה כאן מערבב שני נושאים:
חוסר אנרגיה
מצב רוח להכיר בנות
ייתכן שיש קשר בניהם ייתכן שלא.
חוסר אנרגיה יכול להיות מכמה סיבות:
תזונה לקויה - העדר ארוחות מסודרות שמכילות פחמימות -פחמימות זה הדלק שלנו
מחסור בb12 וברזל - ירידה בערכים אלו יתבטאו בעייפות, ירידת אנרגיה, גם יכול להשליך על חוסר מוטיבציה בכללי (לא ספציפי לבנות) - לאכול מאכלים עתירי ברזל וb12 כמו דגים, בשר, כבד
אנמיה בדם - אנמיה גורמת לחוסר אנרגיה את 2 הדברים יש לשלול בבדיקת דם
מצב נפשי - כאשר יש לך משהו שמטריד אותך, מחשבות, חרדות זה עלול לגרום לעייפות נפשית ולירידת אנרגיה. אולי עברת איזה חוויה שהורידה לך את המוטיבציה עם נשים בשלב זה עליך לבחון זאת עם עצמך.
לעיתים יש מצבים של עומס של דברים אז יתכן שזה המצב וזה טבעי, צריך לתת לזמן לעשות את שלו ולחזור לזה ברגוע.
אגב ספורט הוא מעולה להעלאת מצב רוח הוא משחרר אנדרופינים, ממריץ את הדם, אתה מרגיש חיוני ועירני יותר
חוסר אנרגיה
מצב רוח להכיר בנות
ייתכן שיש קשר בניהם ייתכן שלא.
חוסר אנרגיה יכול להיות מכמה סיבות:
תזונה לקויה - העדר ארוחות מסודרות שמכילות פחמימות -פחמימות זה הדלק שלנו
מחסור בb12 וברזל - ירידה בערכים אלו יתבטאו בעייפות, ירידת אנרגיה, גם יכול להשליך על חוסר מוטיבציה בכללי (לא ספציפי לבנות) - לאכול מאכלים עתירי ברזל וb12 כמו דגים, בשר, כבד
אנמיה בדם - אנמיה גורמת לחוסר אנרגיה את 2 הדברים יש לשלול בבדיקת דם
מצב נפשי - כאשר יש לך משהו שמטריד אותך, מחשבות, חרדות זה עלול לגרום לעייפות נפשית ולירידת אנרגיה. אולי עברת איזה חוויה שהורידה לך את המוטיבציה עם נשים בשלב זה עליך לבחון זאת עם עצמך.
לעיתים יש מצבים של עומס של דברים אז יתכן שזה המצב וזה טבעי, צריך לתת לזמן לעשות את שלו ולחזור לזה ברגוע.
אגב ספורט הוא מעולה להעלאת מצב רוח הוא משחרר אנדרופינים, ממריץ את הדם, אתה מרגיש חיוני ועירני יותר
פתח את הבוקר עם כוס מים עם מיץ לימון.
שוקלד, קפה שחור ושוקו מעלי מצב רוח.
שינה סדירה, ספורט ויצאה מהבית (לא מחייב למפגש חברתי) עוזר.
ראה גם קומדיות, סדרות סרטים הופעות.
אם כל זה לא עוזר אז הבעיה צריכה לעבור לטיפול רפואי.
שוקלד, קפה שחור ושוקו מעלי מצב רוח.
שינה סדירה, ספורט ויצאה מהבית (לא מחייב למפגש חברתי) עוזר.
ראה גם קומדיות, סדרות סרטים הופעות.
אם כל זה לא עוזר אז הבעיה צריכה לעבור לטיפול רפואי.
הזנגביל מועיל למי שמתעייף ונותן מרץ לגוף
אורן וכן נענע מביאים רעננות
כן גם ספורט כל יום יתן לך מרץ
כל מה שרשמתי לך פה זה דברים כלליים ולכן אין ספק שאתה גם צריך לפעול ברמת עשייה
ברגע שתתחיל בקטן להכיר בחורות כל השאר יהיה לך הרבה יותר קל
אתה צריך את הצעד ה1 וגם אם אתה מתבייש זה בסדר
בהצלחה
אורן וכן נענע מביאים רעננות
כן גם ספורט כל יום יתן לך מרץ
כל מה שרשמתי לך פה זה דברים כלליים ולכן אין ספק שאתה גם צריך לפעול ברמת עשייה
ברגע שתתחיל בקטן להכיר בחורות כל השאר יהיה לך הרבה יותר קל
אתה צריך את הצעד ה1 וגם אם אתה מתבייש זה בסדר
בהצלחה
תעשה ספורט וכמה שפחות להיות בבית ירומם לך את המצב רוח. ואם לא תנסה בעצמך לרומם זה לא כזה קשה.
אנונימי