איך אפשר לרדת במשקל לפני ליל הסדר בלי לעשות ספורט הליכות וכאלה?

אין דרך הרזייה ללא ספורט. אפשר לא לאכול מתוקים ונשנושים וכאלה, אבל בעזרת ספורט, לדוגמא, אם תעשי כל יום (תתמידי) עד הסדר הליכה שעה, את תרזי מהר יותר.
אבל אם את רוצה ללא ספורט כדאי להימנע כמה שיותר ממתוקים ואוכל מתוק.
מקווה שעזרתי!

חייבים לעבוד קצת אין מה לעשות
http://www.youtube.com/watch?v=dj6waijfwku&feature=related