כמה קלוריות זה אם אכלתי היום חצי פיתה עם גבינה צהובה ועגבנייה?

שואל השאלה:
חצי פרוסת גבינה צהובה רגילה של עמק, שתי פרוסות דקות של עגבניה.

תלוי כמה אחוזי שומן יש לגבנ"צ וכמה אכלת ממנה.. הייתי מחשיבה את הפיתה בסביבות ה150 קלוריות. וגבינה צהובה לפרוסה של 9 אחוז למשל זה 60 קלוריות.. אם זה מהשמנות יותר אז בסביבות ה100

בחצי פיתה יש 115קלוריות
בפרוסת גבינה צהובה אחת יש
רגילה- של גבינת העמק 28%- 101 קלוריות
רגילה-" של גבינת גלבוע 22%- 87 קלוריות
בעגבנייה יש 30-40 קלוריות

מקווה שעזרתי המשך ערב טוב