יש לי מחר מבחן ואני ממש לחוצה איך להרגע?

להפסיק ללמוד, להתקלח ולשמוע שירים

שואל השאלה:
אבל אני ממש מפחדת שאני לא יודעת מספיק טוב את החומר למרות שלמדתי מלא

אני מזה מבינה. יש לי חרדת בחינות. אבל אני לומדת להתייחס ללחץ כאל אוייב. ולא לתת לו להשתלט עלי. אחרי הכל אני הרבה יותר חזקה ממנו. תעשי לעצמך שטיפת מוח. תעשי אמבטייה. תשתחררי. אחרי הכל מבחן זה לא מה שקובע מה יהיה בעתיד.
אל תדאגי
תעשי את מה שאת יודעת וגם אם הציון לא משהו, תאמיני לי שזה שאת יודעת שעשית כל מה שיכולת, זה מספק.