חטיף בוטנים זה משמין? יש בזה 136 קלוריות שזה נחשב בסדר לארוחת ארבע אבל האם זה נחשב למשהו בריא?

אל תסתכלי רק על הקלוריות. תסתכלי על הרכיבים של החטיף (מילה שכבר מעידה על דבר לא בריא) ועל הערכים התזונתיים שלו.
בבוטנים יש שומן קודם כל, ואת לא יכולה לדעת כמה בוטנים יש בחטיף אחד. תקחי את זה בחשבון.