אכלתי כפית חמאת בוטנים שעשוי מ 93% חמאת בוטנים ו 7% דבש וחצי מהחטיף natur valley שהוא 96 קלוריות לחטיף, זה משמין?

אני לא חושבת אבל עדיף שתוותרי על חמאת בוטנים.. היא משמינה אם אוכלים הרבה ממנה.
וחשוב לי שתסתכלי ממה החטיף שלך מורכב. כי גם אם הוא מכיל קצת קלוריות, יכול מאוד להיות שהוא מכיל סוכר, סירופ סוכר וכו'.

החטיף לא החמאה כן