איזה תרגילים אפשר לעשות לרווח ברגליים?

מה כל כך יפה ברווח?

צירפתי לך קישורים לתרגילים:-)

אי אפשר להשיג רווח מתרגילים.
רווח זה או מבנה גוף, או תת משקל.

רווח ברגליים נוצר אצל בנות חולות באנורקסיה או מבנה אגן רחב בכללי סקווטים יכולים לשפר את היציבה שלך ליצירת רווח קטן אבל לא יותר מזה