זה בסדר לאכול לארוחת ערב יוגורט 3 אחוז עם פרי?

לדעתי זה בסדר, אורחת ערב היא הארוחה שאמורה להיות הכי קטנה ביום.

אם את שואלת אותי ויש אפשרות להוסיף מרק, תוסיפי, כדאי:)

זה דיי בסדר, השאלה אם זה ישביע אותך..

לא.
אין בזה מספיק ערך תזונתי.
זו ארוחת ביניים ולא ארוחת עיקרית.

יוגרוט בכללי זה לא כזה בריא כי זה ממש מעובד, ופרי זה כלום, זה סוכרים ונוזלים.
זה לא משביע בשיט^