איך להוריד שומן ברגליים? הבעיה בגוף שלי זה רק השומן ברגליים שלי, מה לעשות בשביל

הליכות וריצות (?)
תעבדי על השרירים ברגליים, לא חסרים תרגילים.

אני אישית במכון ואני יכולה להגיד לך מה שעזר לי להוריד קצת ברגליים זה הליכון-הליכה מהירה/ריצה, יותר אופניים ותרגילים לרגליים