אני רזה ואני רוצה קצת להרזות מהשוקיים והרגליים למרות שהם די נורמליות, איך להצליח?

3 תשובות

תעשי הרבה ספורט, תרגילים (יש ביוטיווב)

Skylight

הרבה אירובי
אכילה נכונה

LVKRN

יש מלא תרגילים אני כאן אם בא לך לדבר

עוזרת לך..

באותו הנושא:

אני ממש שמנה ואני רוצה להרזות (אני מטר שישים ושלוש בערך ושוקלת 49) איך להוריד במשקל? ואני מתאמנת 10 + שעות בשבוע כי

אני בת 14 ואני שמנה ברמות אני שוקלת 30 והגובה שלי הוא 1.55 איך להרזות?..

יש לדוד שלי ברית עוד חודש וחצי (50 ימים) ואני רוצה להרזות.

אני כל הזמן חושבת על אוכל ורוצה לאכול מה לעשות עם זה? ואני רוצה להרזות

אני ממש רוצה להרזות.. ואני רוצה להקיא בשביל זה. מישהו יכול לומר לי איך להקיא?

אני ממש רוצה להרזות ואני לא מצליחה אני על האוכל מצליחה קצת לשלוט אבל אני לא עושה כל כך התעמלות אני כל היום בעבודה, תנו לי עצות כדי להרזות הרבה?

רוצה להרזות ואני פשוט לא מצליחה, מה לעשות?

הגיוני שאני רוצה להרזות רק כדיי ללבוש בגדים צמודים וחולצות בטן:|? כאילו כמובן רוצה להרזות כדיי להרגיש יותר טוב...

חוות דעת על דיאטת פופקורן - שלום, עם אני בחורה די רזה לא שמנה ואני רוצה להרזות 6-7 קילו דיאטת פופקורן תעזור לי?

האם זה מסוכן שאני רוצה להקיא רק לשבוע, כדי להרזות כבר הקאתי אתמול פעמיים ולא יוצא ממש הרבה ואני לא מרכישה חלשה

אני מטר שבעים ואני שוקלת 90. אני שונאת את הגוף שלי, אני רוצה להרזות ולא מסוגלת לעשות דיאטה כי אני נשברת אחרי שעה.