אכלתי מלא שוקולד למרות שהבטחתי לעצמי שאני לא יאכל, אני מרגישה ממש רע, איך להתעודד?

תראי סדרה או סרט שאת אוהבת או תאכלי משהו בריא

את יכולה לעשות תרגילי ספורט אם את באמת לא מרגישה בנוח, תחפשי ביוטיוב fitness וזה ימצא לך כל מיני תרגילים ששורפים קלוריות, בהצלחה.

תעשי עכשיו ספורט? תשרפי קלוריות d:

תחשבי על זה שלפחות נהנית ממנו:)
ואני לא חושבת שזה כזה ביג דיל.
ניראלי שהיה עדיף לאכול מאשר לחשוב כל הזמן כמה היה בא לי לאכול תשוקולד הזה.
וזה בסדר לפעמים לאכול שוקולד מידי פעם בדיאטה

לאכול שוקולד, זה מעודד!
לא לא סתם חח
להתעודד ולהמשיך הלאה, להתפרע מדי פעם זה לא נורא;)