התחברות
הרשמה
היום אכלתי בוקר: בננה צהריים: מרק שעועית ביניים: תפוז ערב: 2 פרוסות לחם עם חומוס וטחינה גולמית, ביצה וחציל בתנור זה פחות/יותר או בסדר לדיאטה?
2 בפברואר 2016, 21:18
ארוחת צהריים
ארוחת בוקר
ארוחת ערב
תזונה נכונה
דיאטה
הרזייה
3 תשובות
זה לא נראה לך מעט מדי? רק בננה לארוחה הכי חשובה ביום?!
ת
תותי פרוטי החתלתול המאמוס
זה ממש לא מספיק!
א
אלי גל -מדריך לשיפור הראייה
זה לא מספיק קלוריות. את מוציאה ביום הרבה יותר מזה
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
אם לא אכלתי כל היום פירות אני יכולה לאכול בתור ארוחת ביניים בננה ותפוח ביחד?
אכלתי ארוחת בוקר ב9 וחצי, מתי כדאי לי לאכול ארוחת צהריים?
אם לא אכלתי ארוחת בוקר אבל אכלתי ארוחת צהריים גדולה, זה מתאזן נכון?
היום אכלתי בוקר: תפוח ביניים:2 פרוסות לחם +חומוס+שתי פרוסות עגבנייה+נס קפה, צהריים: תה ירוק בלי סוכר+בננה, ביניים: בננה, ערב: שתי פרוסות לחם עם חומוס, כמה קלוריות זה בערך?
אכלתי היום לצהריים פיתה עם שלושה שניצלים סלט מלפפונים חמוצים וקצת צ'יפס זה משמין?
אכילת בננות ועצירות - אכלתי מלא בננות ועכשיו יש לי עצירות זה קשור?
הגיוני שהיום עליתי 2 קילו כי אכלתי הרבה בצהריים ומחר בבוקר הם ירדו לי?
אכלתי היום: בבוקר: שתי פרוסות לחם שיפון עם קוטג וחצי גבינה צהובה 9% עם כוס קפה צהריים: אורז, רוטב עם שועית וקציצות עם סלט ביניים: קפה ושתי עוגיות זה הרבה?
בבוקר אכלתי חביתה עם סלט ותה, בצהריים אכלתי נקניק ובורקסים, ואחר כך אכלתי פירות, מה לאכול לארוחת ערב? אני לא בדיאטה.
אכלתי היום לחמניה עם חביתה וירקות בבוקר, גחנון בצהריים, קציצות וסלט בערב ומילקי...
בבוקר אכלתי יוגורט וחצי בננה בצהריים סלט עם חזה עוף אחרצ 3 תמרים ועכשיו יוגורט עם החצי בננה השני זה הרבה?