בנפש אני לא עייפה אבל העיניים כואבות לי ואני מתה לישון איך להרדם מהר?

תראי מה קורה לך בגוף עכשיו..

"the water is whispers"
זה ביוטיוב, זה סרטונים כאלה שעוזרים להירדם, לי זה עוזר כל פעם!

תשמעי שירים רגועים, תשתי משקה חם, תרגיעי את עצמך.
תשכבי במיטה ותראי טלוויזיה קצת בדרך כלל זה מעייף את העיניים ומרדים.

לשמוע שירר, זה מעייף

שואל השאלה:
חח חח חח נתמודד עם הקראחנה
תודה לכולם לילה טוב!

מוזמנת לנסות את התרגיל בקישור.

שואל השאלה:
lone תודה אבל זו שיטה דרך איבוד הכרה ואני לא רוצה להגיע לרמה הזו