יש לי אנמיה מחוסר ברזל בדם מה לעשות?

תלכי לרופא

לאכול דברים ירוקים שיש בהם ברזל כמו תרד (אני יודעת זה דוחה אבל שיא הבריא)

רים רבים ניתן לטפל ואף למנוע אנמיה על ידי תזונה נכונה ונטילת תוספי מזון מתאימים. אך שמירה על תזונה נכונה לא תמיד מספיקה, מאחר שלעיתים הבעיה היא לא בכמויות הברזל שאנו צורכים, אלא בשל העובדה שכמויות הברזל הנספגות על-ידי הגוף מהמזון אינן מספיקות. לכן על מנת שהגוף יקבל את כמות הברזל הרצויה, מומלץ ליטול תוסף ברזל.
רוב תוספי הברזל הקיימים בשוק מבוססים על קומפלקס מלח, מאפשרים ספיגה פסיבית וגורמים לתופעות לוואי בעיקר במערכת העיכול כגון שלשול, עצירות וצואה שחורה.

ללכת לרופאה ולקחת מרשם לכדורי תוספי ברזל וזהו
ככה גם אני