4 תשובות
לחם שחור זה לא לחם מקמח מלא. עדיף כמובן לחם מקמח מלא או שיפון או כוסמין עם גבינה עדיפה על קוטג' וירקות.
הצלחה וחג שמח
הצלחה וחג שמח
לחם שחור, ועדיין עדיף משהו בריא יותר מקוטג'.
עדיף לגוון ולא לאכול כל יום אותו דבר. בתפריט הראשון כדאי להוריד את הקוטג' ולמרוח על הלחם אבוקדו למשל. ולגבי השני עדיף קורנפלקס ללא סוכר עם משקה אורז/סויה, ואפשר להוסיף פירות כמו בננה, תמרים, ענבים וכו'. ובמקום תה רגיל לשתות חליטת צמחים.
אנונימית
עדיף לך לחם שחור זה הרבה יותר בריא
מקווה שעזרתי ;)
מקווה שעזרתי ;)