התחברות הרשמה

6:52 דקות זה טוב לריצת 1400 מטר?

16 באפריל 2012, 20:45
רכבתקלות    
4 תשובות
כן..
מ
מיוחדת ♥ !
תלוי לבנים או לבנות ולאיזה גילאים
s
shay123
כן.. זה טוב..
י
ילוש
ואיי זה פצצה
נ
נושה (:
באותו הנושא:
8 דקות לריצת 2000 מטר זה טוב?
25 דקות ריצה של 8-9 קמ"ש 3 פעמים בשבוע זה טוב להרזות?
900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?
כמה קמ"ש זה בערך עשרים דקות ריצה והליכה?
דחוף 15 דקות של זומבה 3 דקות ריצה דקה קפיצה בחבל כמה קלוריות שרפתי בערך?
עשיתי ריצה 1500 ב11:00 דקות זה טוב?
בכמה דקות אתם עושים ריצת קילומטר (1,000 מטר)?
כמה קלוריות שורפים ב60 סקוואטים וחמש דקות ריצה קלה?
מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?
בכמה דקות אתם עושים ריצת 2000?
ריצה 1.5 ק"מ ב6 דקות ו28 שניות זה נחשב טוב?