איך אפשר להשמין 5 קילו בסביבות חודש?

לאכול לחם עם שוקולד כל יום.

לזלול הרבה ממתקיים ולשתות הרבה משקאוות ממתקים ואיך בכלל לרדת 5 קילו בחוודש?

להשמין?! אוקיי זה קל תאכלי כמה חטיפים מול הטלויזיה, ותיהיה במחשב, ואל תתעמצי לרוץ והכל

שואל השאלה:
ומה עושים כשאין זמן לאכול?