התחברות
הרשמה
לפני אימון זה טוב לאכול תמר אחד עם תה ירוק?
27 במאי 2016, 14:00
אימוני כושר
4 תשובות
כן
ק
קיבוצניק
כן
ג
גַּם הַשִּׁירָה כְּחוֹל הַיָּם
כן
M
My mid finger won't go down
זה מצויין (:
M
MichelleAlmontt
באותו הנושא:
תוך כמה זמן צריך לאכול חלבונים אחרי אימון משקולות?
לאכול לפני האימון או אחרי האימון? (זכר) ואימון כמו משקולות וכפיפות בטן וכאלה..
זה בסדר לאכול טוסט לפני אימון?
דחוף אני רוצה לעשות אימון עכשיו כמה זמן לאכול לפני ומה, כמה זמן לאכול אחרי ומה?
לאכול שני תמרים שעה לפני אימון שיערך כשעה כוח+ חצי שעה אירובי זה בסדר?
זה טוב לשתות תה ירוק לפני אימון?
אכילה לפני אימון בוקר - מה אפשר לאכול לפני אימון בשבע בבוקר, כך שלא יהיה כבד מדי?
מתי מומלץ לאכול לפני או אחריי אימון כושר?
אני מסיימת אימונים בשעה כזו (23:00) ואני לא רעבה אבל חייב לאכול מה לאכול?
אחרי אימון כושר כדאי להתקלח ואז לאכול או לאכול ואז להתקלח?
מה מומלץ לאכול לפני אימון גופני ואחרי אימון גופני?
